Vabilo na meditacijski retreat
za psihoterapevte,  svetovalce in specializante

8. – 10. maj 2026
Smolnik (Pohorje)

PRIJAVI SE

(v primeru če prijavnica ne deluje, mi pišite preko KONTAKT strani.)

Prijave sprejemam do 22. 4. 2026.
V primeru premajhnega zanimanja si pridržujem pravico do odpovedi umika.

—

Prisrčno vabljeni na vikend meditacijskega umika v tišini, v mirnem zavetju narave na Smolniku. Retreat bo potekal v duhu “svete tišine”, kar pomeni, da se v času trajanja umika ne pogovarjamo med seboj in ne uporabljamo mobilnih telefonov.

🧘 Retreat vodi Primož Korelc Hiriko, nekdanji dolgoletni budistični menih, učitelj meditacije ter eksistencialni psihoterapevt, svetovalec in specializant logoterapije, ki v svoje delo vključuje elemente eksistencialne in budistične psihologije in kontemplativne prakse.

🌿 Kaj lahko pričakujete:

– Vodene meditacije
– Meditacije sede in v hoji v tišini
– Predavanja in refleksije
– Skupinski pogovori
– Preprosto, a srčno bivanje v skupnosti tišine

🍽 Hrana: zajtrk, kosilo in večerja – hrana je vegetarianska.

💶 Cena: 250 EUR (za bivanje, prehrano, organiziranje, vodenje in predavanje)

V primeru finančne stiske me lahko kontaktirate – želim, da je retreat dostopen vsem, ki jih to resnično kliče.

📋 dnevni urnik še pride 

Število mest je omejeno (do 50).

Meditacijski retreat v tišini

Ta meditacijski retreat je zasnovan kot prostor umika v tišino, zbranost in poglobljeno prisotnost. Ne gre za religiozni retreat. Budistična tradicija je v tem okviru razumljena predvsem kot psihološki in filozofski sistem raziskovanja človeške izkušnje, ki ponuja opis delovanja uma, trpljenja, pozornosti in odnosov.

Poudarek retreata je na neposredni izkušnji — na tem, kako posameznik doživlja sebe, druge in svet, ko se um umiri in se zmanjša zunanja stimulacija. Retreat povezuje kontemplativno prakso, eksistencialno razumevanje človeka in logoterapevtski pogled na smisel.

Tišina kot psihološki prostor

Tišina na retreatu ni le duhovni, temveč psihološki okvir, ki omogoča:

• večjo občutljivost za notranje procese,
• jasnejši stik s telesom, čustvi in mislimi,
• zmanjšanje avtomatskih odzivov,
• poglobitev zavedanja sebe v odnosu do sveta.

Tišina služi kot prostor, v katerem lahko posameznik opazuje lastno doživljanje brez pritiska po razlagi, spreminjanju ali interpretiranju.

Meditacija kot raziskovanje izkušnje

Meditacija je predstavljena kot orodje raziskovanja. Vključuje:

• zavedanje dihanja in telesnih občutkov,
• opazovanje misli in čustev,
• razvijanje stabilne in prijazne pozornosti.

V ospredju ni doseganje posebnih stanj, temveč postopno razvijanje psihološke prisotnosti, večje regulacije in razumevanja notranjih vzorcev.

Budistična psihologija in filozofija

Budistična tradicija je predstavljena skozi:

• razumevanje delovanja uma,
• odnos do trpljenja in negotovosti,
• dinamiko navezanosti, odpora in identitete,
• pomen pozornosti in zavedanja v odnosih.

Ti uvidi so obravnavani kot natančni opisi človeške izkušnje, ki so presenetljivo skladni s sodobnimi psihološkimi in eksistencialnimi koncepti.

Eksistencialni in logoterapevtski okvir

Poseben poudarek je na vprašanjih, ki so skupna vsem ljudem:

• Kako živeti z negotovostjo?
• Kako se soočati s trpljenjem, brez bega in idealizacije?
• Kako razumeti svobodo, odgovornost in izbiro?
• Kako se smisel razkriva v odnosu do sebe, drugih in sveta?

Logoterapija prispeva razumevanje smisla kot nečesa, kar se razodeva v drži, odnosu in načinu bivanja, ne kot idejo ali cilj, ki bi ga bilo treba doseči.

Narava in preprostost

Naravno okolje in preprost ritem podpirata psihološko umirjanje in večjo zaznavno jasnost. Narava ni uporabljena simbolno ali ritualno, temveč kot podporni kontekst za regulacijo, orientacijo in prisotnost.

Samorefleksija

Samorefleksija nam omogoča, da postopoma razumemo lastno doživljanje in delovanje uma. S tem ne razvijamo le jasnejšega odnosa do sebe, temveč tudi globlje razumevanje klienta, saj lahko njegove procese prepoznamo skozi neposredno izkušnjo, ne le skozi teorijo.

Za koga je retreat primeren

Retreat je primeren za:

• posameznike, ki želijo poglobiti stik s seboj,
• tiste, ki jih zanima psihološki in filozofski pogled na meditacijo,
• psihoterapevte in druge strokovnjake s področja pomoči,
• vse, ki želijo raziskovati človeško izkušnjo v varnem, tihem okviru.

Predhodne izkušnje z meditacijo niso potrebne.

Namen retreata

• povečanje psihološke jasnosti,
• poglobitev zavedanja,
• bolj zavesten odnos do trpljenja in smisla,
• večja prisotnost v odnosih in življenju.

Povezava z zahtevami Zakona o psihoterapevtski dejavnosti (ZPtD)

Retreat je zasnovan kot izkustveni in refleksivni program, ki je lahko relevanten za psihoterapevte in druge strokovnjake s področja pomoči kot del njihovega kontinuiranega strokovnega razvoja.

O morebitnem priznavanju ur odloča Ministrstvo za zdravje ali zbornica. Potrdilo lahko dobite od Psihoterapevtskega društva Logoterapevti.

Za prijavo in dodatne informacije pišite na [email protected].

Vabljeni vsi, ne glede na vaše predhodne izkušnje z meditacijo.

URNIK

PETEK

17:00 prihod, prijave, namestitve
18:00–19:30 uvodni govor, orientacija v umik in meditacija sede
19:30–20:30 večerja
20:30–21:30 večerna meditacija in krajše predavanje/refleksija

SOBOTA

06:30 bujenje
07:00–08:00 meditacija sede
08:00–09:00 zajtrk
09:00–10:00 prosto (čas za telesne vaje, osebno refleksijo ali počitek)

10:00–10:45 meditacija sede
10:45–11:15 meditacija v hoji
11:15–12:00 meditacija sede
12:00–14:00 kosilo in počitek

14:00–14:30 meditacija v hoji
14:30–15:15 meditacija sede
15:15–15:45 meditacija v hoji
15:45–16:45 skupinski pogovor
16:45–17:30 čas za čaj/kavo in tiho refleksijo

17:30–18:15 meditacija sede
18:15–18:45 meditacija v hoji
19:00–20:00 večerja
20:00–21:00 večerna meditacija in predavanje

NEDELJA

06:30 bujenje
07:00–08:00 meditacija sede
08:00–09:00 zajtrk
09:00–10:00 prosto (čas za telesne vaje, osebno refleksijo ali počitek)

10:00–10:45 meditacija sede
10:45–11:15 meditacija v hoji
11:15–12:00 meditacija sede
12:00–14:00 kosilo in počitek

14:00–14:30 meditacija v hoji
14:30–15:15 meditacija sede
15:15–15:45 meditacija v hoji
15:45–16:45 skupinski pogovor
16:45–17:30 čas za čaj/kavo in tiho refleksijo

(urnik/program je lahko predmet sprememb)

PRIJAVI SE