kontemplativna meditacija

psihoterapevtsko premagovanje notranjih stisk in izboljšanje kakovosti življenja.

predavanja in vodene meditacije

 

Ljubljana

nedelja, 14. julij 2024 ob 18:00

 

Se spopadate s stresom?
Se počutite nezadovoljni?
Ste izgubili smisel življenja?
Se vaše misli zapletajo?
Se soočate s težkimi odločitvami?

Predstavljam psihoterapevtsko metodo meditacije, ki je drugačna od duhovnih pristopov. Ne gre za iskanje posebnih, blaženih izkušenj, uravnavanje energije, povezovanje z bogovi ali le za razvijanje čuječnosti. Moderni pristopi ponavadi obljubljajo hiter in učinkovit pobeg iz nelagodja, a tako da posledično onemogočajo človeku da raziskuje lastni potencial z razumevanjem celotne narave doživljanja. Kontemplativna meditacija poglablja in razširja vsakodnevno zavest, in se ne ustavi samo v stanju miru ali na nekem posebnem doživetju, temveč razvija pozornost za raziskovanje zakona narave doživljanja. Ne gre za duhovno ideologijo, ampak za prizemljen pristop, ki podpira vpogled v notranjost človeka. Ta pristop se uporablja tudi pri reševanju psiholoških težav, kot so anksioznost in depresija.. 

Program

  1. del – PREDAVANJE o meditaciji, kontemplativnem načinu razmišljanja ter reševanju vsakodnevnih problemov.
  2. del – MEDITACIJA, ki je vodena, ki vključuje razvoj čuječnosti, umirjanje in kontemplativno razmišljanje.
  3. del – POGOVORI, ko je čas za vprašanja, deljenje mnenj ter tudi možnost psihoterapevtskega pogovora.

vodi: Primož Korelc Hiriko

Z več kot 25 leti meditativnih praks, od tega 19 let kot budistični menih, sem se srečal z različnimi metodami ter doživel vzpone in padce v lastnem raziskovanju. Učenje kontemplativne meditacije je prijazno, psihološko varno in neideološko. Temelji na starodavnih Buddhovih besedilih, eksistenčnih-fenomenoloških literaturah, stoični filozofiji ter eksistenčni psihoterapiji (logoterapiji), ki je del moje prakse. Na tedenskih srečanjih se boste udeležili vodenih meditacij, učenja čuječnosti, predavanj o psihi in načinu življenja ter možnosti za pogovor.

Vabljeni vsi, ne glede na vaše predhodne izkušnje z meditacijo.

LJUBLJANA

Čas: nedelja, 14. april 2024 ob 18:00, traja 1h 30min

Priporočen prispevek: 15 €

Lokacija: izjemoma Park Tivoli (lokacija: https://maps.app.goo.gl/7Fzo7v22aTHkfUfc8).

Običajno se dobivamo v SATI center, Ul. Jožeta Jame 12, 1210 Ljubljana – Šentvid.